一片式文胸穿法？
1.两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。
2.身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。
3.将后片与胸部下围对齐，水平拉向后方，反手扣好背扣。
4.用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。
5.站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可
后扣式
1，让手臂穿过肩带并将肩带放在肩膀上，使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房贴于罩杯里
2，身体立直，双手移至背部并扣紧胸罩，调整肩带至舒服的位置及舒适的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤
3，身体立直，再次做最后一次的调整确保乳房舒适
一片式内衣的正确穿法？
1、穿戴时把罩杯向外翻，上半身向前倾斜45度，将罩杯放置在适当的位置上，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。不要直挺着站着穿内衣，这样很难将乳房全部放入罩杯中，使乳房变形。如果穿戴姿势不正确，再昂贵的内衣也可能会导致乳房变形。
2、保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中，轻轻的用指尖平顺罩杯的边缘于胸部上，使其能够与乳房下缘密合。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状。
3、为了看起来更丰满，请将Bra置于胸部高一点的位置，这样可以衬托出您的胸部，让胸部变得丰满有形。另外如果想加强乳沟的效果，请将Bra放远一些，当扣环扣上时，会紧缩您的胸部，创造您想要的迷人乳沟。
4、最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置，这个地方更能够呈现自然曲线身材。
