适合孕妇做的运动有哪些？
孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。
孕妇也是可以适当的散步，散步也是可以提高神经系统和心脏等脏器功能的，另外也是可以做一些简单的孕妇保健操，这样也是可以起到锻炼的效果，但是也要注意不要过度的劳累，不然很有可能是会出现腹痛或者是腿疼等情况的，要做好劳逸结合。
肚子比较大的孕妇适合穿什么款式的服装最合适？有推荐的吗？
引言：女性朋友们在怀孕的时候体型会发生一个特别大的变化，甚至还有一些女性在怀孕期间的时候肚子非常大。那对于一些肚子比较大的孕妇来说，她们适合穿什么样的衣服呢？
一、宽松的裙子
相信大家都知道女性朋友们在怀孕的时候提前会出现变化，还有一些女性朋友们在怀孕期间肚子可能会非常大。那这个时候对于女性朋友们来说，选择一件合适的衣服是非常关键的，要不然也会影响到他们的行动，同时也会影响到胎儿的健康。对于一些肚子比较大的孕妇来说，可以尝试着穿一些比较宽松的裙子，因为这些衣服穿在身上的时候相对来说比较的舒适。因为肚子比较大的时候，可能会让人觉得非常辛苦，这个时候就可以穿一些宽松的衣服来缓解。
二、孕妇装
那如果说大家不想要穿裙子的情况下，也可以到母婴店去购买一些孕妇装来穿。因为孕妇装的材质以及设计都是比较特殊的野纤乎，可以说是为了孕妇们量身打造的衣服。因为每个人在怀孕期间的时候，身形可能会发生不一样的改变，有一些人可能肚子比较突出，有一些人可能腰也会变得比较粗。在这个时候购买一件比较专业的孕妇装是非常有必要的，同时也会让女性朋友们在日常的活动当中更舒服一些。
三、总结
女性朋竖高友们在怀孕期间一定要注意自己的身体健康，同时也要注意自己的穿衣风格。因为如果穿了一些不合适尺寸的衣服，可能会对自己造成影响，甚至还会影响到胎儿的健康。所以说大家在买衣服的时候，一定要看一下衣服的材质以及衣服的款式。对于孕妇来说，在买衣服的时候尽量选择棉质衣物，因为这些衣服穿在身上的时候比较舒适，同时也相对的有弹力一些。如果说自己体型比较胖的情况下，也可以买大一码的衣服，这样的衣服会舒适一点。颂悉
比如说可以选择在家里穿宽松的睡裙，或者是可以哗厅模选择孕妇专用的家居服，或者是可伏简以选择比较宽松的背带裤，还可以选择比较宽松的运动套装，裤子的话千乱缓万不要选择束腰的，一定要选择孕妇专门的衣服，要选择一些好看的款式，要注意颜色的搭配。
适合那种特别宽松的孕妇装，最好是那种韩版的孕妇装可能看起来会比较合适一些，裤衡我比较推誉纯竖荐的就是韩版的衣服庆大。
穿休闲款式的服装最合适，例如卫衣，阔腿裤，工装裤，运动裤， T shirt，针织衫等等一些。