1. 缓冲避震跑鞋
区别：作用不一样
气垫鞋可以缓冲跑步对膝盖的冲击，降低硬路面对腿部的反作用力，更好的起到保护和反弹力的作用。
跑鞋泡棉底鞋虽然可以有部分减震和缓冲的作用，但是相比体重来说，作用就微乎其微。除非鞋底够厚，但是那也不利于跑步平衡了。
2. 跑鞋 缓震
GEL-NIMBUS是亚瑟士旗下的顶级缓震跑鞋，定价为1390元。适合体重在80kg以上的初跑者，拥有亚瑟士多项专属科技。对初跑者提供了全面的保护。
3. 高缓震跑鞋
推荐亚瑟士K25跑鞋。
Asics的在跑步圈里可以说无人不晓，简约大方的外观设计、先进的科技使得Asics跑鞋成为了众多跑者的忠实伙伴。比如Asics K25，其采用了双层网布鞋面，搭配改良后的鞋头设计，既保证了良好的透气性也让脚趾不出现位移，穿着更舒适。
4. 缓冲减震跑鞋
缓冲型跑鞋：适合正常内旋与内旋不足跑者；对应足弓为正常足与高足弓，这类人一般推荐穿缓震系的跑鞋，缓震系的跑鞋因为足弓可以起到支撑作用，所以支撑偏弱，但是缓震偏强。
支撑型跑鞋：适合低足弓的人一般来说会有过渡内旋的情况，因此建议穿着支撑系跑鞋，因此支撑系跑鞋会采用多密度的支撑材料，来纠正跑姿和过渡内旋的情况，帮助你跑者更健康的跑步。
5. 跑鞋减震,缓震是什么
全掌zoom是耐克推出的一种全掌气垫，主要科技是耐克zoom Air，因为这种气垫包裹覆盖整个大底，因此被称之为全掌zoom，不过大家一般会把这种气垫称之为全掌气垫。另外与之相对应的还有前掌气垫和后掌气垫，前掌较薄，一般8mm，弹性好，启动速度快，但是不软，因为前掌对减震要求不高。后掌较厚，有的达到14mm，缓震性能很好，走路脚跟有明显的感觉。气垫的区别就是前后脚掌运动时功能的不同
全掌zoom是什么意思 全掌zoom球鞋有什么好处
全掌zoom球鞋有什么好处
全掌zoom相当于前后掌都有气垫了，耐克将这种气垫技术广泛运用在各种篮球鞋,跑步鞋及训练鞋上，代表性的鞋款有ZOOM KOBE、ZOOM HUARACHE 2K、ZOOM LEBRON系列等。与MAX AIR，AIR-SOLE相比，这种气垫显得更软，但同时也提供了更好的弹性。
6. 减震跑鞋和缓震跑鞋
1、适用人群不同：竞速跑鞋是专为竞速比赛运动员准备的;慢跑缓震鞋是专为慢跑运动者准备的。
2、版型不同：竞速跑鞋比较合脚，包裹性非常好，版型是修长的;慢跑鞋比较宽松，鞋内设计更宽松舒适。
3、外观不同：竞速跑鞋颜色丰富明亮，减震效果差，鞋底很薄，而且轻；慢跑鞋的款式有时尚感，颜色是深色系，缓震较强，比竞速跑鞋略重。
4、使用环境不同：竞速跑鞋适用于比赛；慢跑缓震鞋有防滑、保暖、减震等不同功能 ，适合日常跑步健身。
7. 缓冲减震鞋
英国人体运动学研究专家认为，运动鞋减震垫的功能很重要。因为人以中等速度跑步时，足部每次着地时要承受相当于人体重2.5倍的冲击力，跑的越快，冲击力越大。这一冲击力随着骨骼传递到人体各部分，日积月累会造成肌肉疼痛、胫骨断裂、膝盖磨损等伤病.
所谓减震运动鞋是指在鞋底中增加气垫或其它弹性材料，用于减少行走、跑、跳对人体产生的不良震动。减震垫运动鞋的可塑性大，富有弹性，对运动员跑、跳起到一定的缓冲作用。乔丹官网减震运动鞋是专门为专业运动员设计和生产的、供专业运动员参加竞技体育训练和正式竞赛使用的鞋类。这种减震鞋不仅要求具有一般运动鞋的舒适、保护、美观等特性外，更加注重如何避免运动伤害、增强运动功能、提高运动成绩。在篮球、足球以及网球等剧烈运动中，一定要为自己准备一双性能卓越的减震运动鞋。
8. 缓冲跑鞋和减震跑鞋的区别
缓冲跑鞋和稳定跑鞋的区别就在于对足弓的支撑， 缓冲是没支撑的，而稳定跑鞋是有支撑的 。
应对足型是外翻足穿缓冲， 正常足穿缓冲， 稳定都可， 内翻足穿稳定 ，当然严重内翻要穿控制。
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。
提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
9. 运动鞋缓震技术
应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下次顶级慢跑鞋。
亚瑟士GEL-Cumulus系列是顶级缓震跑鞋的减配版，是亚瑟士的次顶级缓震系跑鞋，中底双层FlyteFoam缓震材质，同时前掌内置GEL缓震胶，后跟搭载可视化GEL缓震胶，具备良好的耐久性和缓冲性。鞋底采用AHAP+耐磨大底，比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。
10. 缓冲减震型跑鞋
1、gt-2110属于普通跑鞋，全球销量高，是稳定型跑鞋，非常适合运动量较大、体重较重、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损、膝盖前端内侧疼痛的跑者，同时也适合正常足弓的同学。gel-1110或gel-1000系列也是稳定型跑鞋，是gt-2110的简化版，也是稳定型跑鞋中最便宜的一款。
2、kayano系列，这个系列号称“跑鞋之王”，和gt-2110同一类型，属于顶级稳定型跑鞋，适合的人群和gt-2110是一样的，但在舒适度上做了强化，更为舒适。很多asics跑鞋评测都是穿着这个系列的跑鞋来测评的。
3、nimbus系列，属于顶级缓冲型的跑鞋，适合正常足、脚跟前掌外侧先磨损或者前掌外侧先磨损、膝盖前端外侧先疼痛的跑者，喜欢缓冲性和舒适性极好的人也可以选择这个系列的跑鞋，缓冲型跑鞋的舒适度比稳定型好，走路的脚感也很好。
4、Gel-Cumulus系列，缓冲型跑鞋，nimbus系列的简化版。适合人群一样。宽度只有1个，D宽度(正常)。
5、Gel-Foundation系列，属于motion control型的，适合体重重的人，是稳定型的加强版