1. 鞋面勒脚背
1.调整鞋带松紧。鞋子压脚背很大原因是因为鞋带太紧了，尤其是新穿好的鞋带一定要调整到最佳位置，尤其是休闲鞋把卸掉调松一点不但穿起来舒服，而且还非常的美观。
2. 换一个鞋码。鞋子压脚背也有可能是因为您买的鞋子鞋码太小了，我们的脚型不同，有的人脚上肉多，比较款，买和您脚长度的鞋子会感觉鞋子压脚背，那么您就需要买大半码或者一码的鞋子。
3. 穿一双厚袜子。我们也可以穿一双厚袜子，袜子可以减少脚面与鞋子的摩擦，还可以减轻鞋子对脚的压迫，这样穿一段时间，不但可以减少鞋子压脚背，还可以撑大鞋子，以后您在穿薄的袜子也不会感到鞋子压脚背了。
4. 使用电吹风加热。鞋子压脚背可以使用电吹风加热鞋面，主要是起到软化鞋面的效果，扩大鞋面的面积，从而起到减轻压脚背的痛苦。
2. 鞋子有点勒脚背
方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
3. 单鞋勒脚背
方法如下：
1、后跟帖最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，后跟帖有含棉软贴和硅胶贴两种，根据自己需要选择。
2、半垫选择半垫的厚度要根据你的鞋跟来定。半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
3、海绵垫如果你的鞋子鞋口非常浅，那你可以试试在鞋子里垫上海绵垫，塞在鞋头即可。
4、船袜你可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦5、泡沫胶鞋不跟脚的原因1、鞋码不合适导致鞋不跟脚原因是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情。即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。2、脚型问题导致鞋不跟脚 足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。建议这种脚型的尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。
4. 鞋面勒脚面怎么办
如果是鞋子质量不太好的话，建议进行退换。如果只是材质问题的话，多穿几次，鞋子适应一下就好了
5. 鞋口勒脚背怎么办
方法如下：
1、后跟帖最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，后跟帖有含棉软贴和硅胶贴两种，根据自己需要选择。
2、半垫选择半垫的厚度要根据你的鞋跟来定。半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
3、海绵垫如果你的鞋子鞋口非常浅，那你可以试试在鞋子里垫上海绵垫，塞在鞋头即可。
4、船袜你可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦5、泡沫胶鞋不跟脚的原因1、鞋码不合适导致鞋不跟脚原因是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情。即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。2、脚型问题导致鞋不跟脚 足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。建议这种脚型的尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。
6. 鞋子勒脚面
1.就是可以使用面霜涂于鞋子磨脚处，或者是在纸巾上撒上一些白酒。让湿纸巾与鞋子磨脚处充分接触一个晚上。这样子做可以起到软化皮革的作用，鞋子脚面就可以稍微松一些。
2.就是把报纸浸泡湿软化，塞到鞋子里面，报纸的数量根据鞋子的大小决定。放置一段时间后，就可以达到撑大鞋子的目的，鞋子脚面筋也就是不存在的事了。另外也有一些，卖家专门销售撑鞋器的，感兴趣的网友不防在网上购买一个撑鞋器。
3.就是用电吹风吹鞋子，无论是鞋子哪里磨脚，挤脚也好，电吹风的档调高一些，往鞋子磨脚处稍微近距离吹四五分钟左右，待鞋子氵温度降低就把鞋子穿上，此时的你就不会觉得鞋子的脚面很紧或者是哪里磨脚。
4.就是捶压鞋，如果是鞋子后跟边缘处磨脚，先用热毛巾捂住磨脚的地方。然后再使用擀面杖轻轻的敲打鞋子脚后跟，知道皮子皮质变形到合适为止。不过这方法是个累人活，而且客易敲打过度而使得鞋子不跟脚。
7. 鞋子勒脚背有什么解决方法?
这个没办法解决，做做公益，送给需要的人吧
8. 鞋有点勒脚背
1.首先考虑鞋带的问题，将鞋带放松一些不要系的太紧，这样就不会勒脚背了。
2.使用撑鞋器或者将报纸软化后，放入鞋内，根据鞋的情况增加报纸，然后放置一夜，就能把鞋子撑大了。
3.穿厚一点的袜子，或者是多穿几双，多走一下，这样也可以将鞋子挤大一些。
4.将25克白酒倒入鞋内，然后晃动几下，放置一小时后鞋子就变得松软，也不会里那么紧了。
9. 鞋舌勒脚背
1、穿上袜子，是对脚的保护。有了袜子，鞋舌头一般不会再磨脚了，尽量穿厚点的袜子。
2、在鞋舌下面、脚背上面，垫上棉花、海绵、布等柔软的东西，防止鞋舌与脚接触，鞋舌就没法欺负脚面了。
3、可能是鞋舌下面，有多余的部分。可以把多余的部分剪去。
10. 高跟鞋鞋面勒脚背怎么办
你好！新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里我教你几个小窍门，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
1、新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。除此之处，也可采取下列办法：1、用吹风机把鞋子贴脚面的部位加热,趁还有温度的时候穿上.对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸. 2、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。 3、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。 4、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
5、可以在脚后贴一块创可贴,会减轻鞋子对皮肤的直接摩擦。
11. 鞋子勒脚背
一般新买的鞋子会比较紧，可以用塑料袋装上水，再封起来放进鞋子里，在冰箱冻一晚上，鞋子就会撑大一些，不会挤脚啦。
如果鞋子太硬，可以拿张报纸，捏成紧实的一团再沾点水，整团都沾到水，但不要太湿，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位，最后用塑料袋密封好鞋子放一晚上就可以了。