1. 跑鞋脚面紧
会，新鞋穿一段时间之后是会变得松一些的。因为鞋子的材料都具有一定的弹性，刚穿上的时侯会感觉很紧，穿过一段时间后，鞋子里面的空间就会因为脚在里面不断运动挤压，使鞋子内部空间不断扩充而变得宽松起来。
2. 跑步鞋鞋头紧正常吗
会变的比较宽松一些。主要原因有以下几种：因为是新鞋，没有穿过，刚穿会觉的比较紧。
运动鞋采用的一般都是具有弹力较好的材料，一段时间后，弹力减弱，使人感觉鞋子变的宽松。
运动会使得鞋子发热，由于热胀冷缩，鞋子会变的稍微大一点点。影响鞋子变大的原因；穿的时间长短，新鞋穿一段时间就会变软一点，随脚一点。
运动鞋选用的材料，皮鞋和运动鞋区别的材料，所以运动鞋会变大，而皮鞋不会。
鞋子的弹力，由于新鞋没有穿过，鞋底和鞋面都没有被拉升，穿过一段时间后就会稍微变的宽松。总结：运动鞋穿久了会让人感觉稍微变的宽松一些，这是比较正常的。所以，不能买太大的,容易崴脚,但也不能挤脚,容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。
3. 跑鞋穿着紧怎么回事
篮球鞋两边需要紧点，这样你在打篮球的过程中，剧烈运动，会很好的保护你的脚，就和滑冰鞋一样，要绑紧。
篮球鞋的包裹性是指篮球鞋所具备的一个属性，不仅仅是对于篮球鞋，对于其他的类型的运动鞋也有这种属性要求，比如足球鞋、网球鞋、跑鞋等都需要良好的包裹性。一双好的篮球鞋，除了具备包裹性，还应具备耐磨、减震性能。
球鞋的包裹性是为了更好的包裹住足部，从而进行篮球运动，总体来说就是比较舒适，让你穿得很舒服，打球的时候做动作也不用顾忌。你自己合不合适要自己感觉，总之选合适你的，如果你觉得前掌挤一点也不影响你的发挥那就根本无所谓。
球鞋包裹性不好影响发挥实效，容易崴脚真，发生安全事故是大。所以在选购篮球鞋的时候，包裹性必须要紧。如果已买的篮球鞋包裹性不是很好的话，可以考虑增垫鞋垫。，多穿一双袜子将鞋带收紧。出色的包裹性是篮球鞋最重要的属性之一，它将提供给你更好的跟脚度、脚踝保护能力和变向能力。
4. 跑鞋有点紧
运动鞋有些小，穿着紧，可以把鞋带系松一点这样会非常的舒服，就会不挤脚。非常的管用
5. 跑鞋脚背紧
处理方法一 鞋绳松一点新买的休闲鞋勒脚面有没有想过是鞋绳系的过紧的原因呢?将鞋绳松一点系得话，有可能靴子不容易那麼勒脚面了。
处理方法二 捶压皮革制品能够选用捶压的方式 ，先用开水淋湿纯棉毛巾，捂着后跟边沿处十多分钟，使皮革制品湿冷变松，非常容易形变，以后拿擀面棍、玻璃瓶子等圆柱型物件轻轻地敲击、辗压，直至靴子变松到适合才行，以便尺寸适合，能够边打边试衣服，避免敲击过多，导致靴子不跟脚。
处理方法三 撑大方式 如果是因为靴子买变小，或是是脚太肥、靴子偏瘦，造成挤前脚板，就可以选用这类方式 。把报刊淋湿，水不必过多，将报刊变软就可以了，随后塞到靴子里边，依据具体情况，决策塞进报刊总数，置放一段時间，就可做到撑大靴子的目地。楔掌法: 倘若新买户外运动鞋夹脚状况情况严重建议你能用湿纯棉毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起來就顺脚了。
6. 跑鞋前脚掌紧
新买跑鞋中间紧夹脚，处理方法：
1、酒浸法将白酒（25克左右）倒入新鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法如果新鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法如果新鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法如果新鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
7. 跑步鞋鞋口太紧
1、首先把松紧带的鞋口拉紧，就能看见鞋口那松紧部分有像线一样的缩丝。用尖的锥子之类的东东把那缩丝挑断就行了，要松点就多挑几根，很管用。
2、用手经常拉松紧带，时间长了就松了。
3、去鞋匠那里换一根适合的松紧带，可以根据鞋子颜色配一条适合的。
8. 鞋子脚面紧
脚部的围度比较大（脚宽），建议选择同码号加宽楦型的篮球鞋。鞋宽型一般标识在码号后面的（）里。篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，同时也要求有一定的护踝、减震和平衡性。建议买合脚的篮球鞋，鞋码过大会降低稳定性和平衡性，打球安全第一！建议放余量半个手指。
9. 跑鞋脚背太紧怎么办
酒浸法：将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。
如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
10. 跑鞋鞋口有点紧怎么办
鞋口太小，穿不进去可以把鞋带上面靠近脚腕的鞋带给松掉，这样应该就能穿进去了，有些nike的球鞋因其要达到运动的功能，对其包裹性会有一定要求，也就会比较紧，难穿一些可能，若实在穿不进去，可以选择买大一码，这样久会宽松很多噢。