1. 跑鞋要大多少
我们在购买钉鞋的时候通常是需要买小一码的，因为钉鞋一般是用于一些比较激烈的运动，而这些运动就要求鞋子一定要非常合脚，这样才能很好地保证运动时不会因为鞋子不合脚而受到干扰。
现在大部分人在运动的时候都比较喜欢选择一些专业的运动鞋，而不同的运动项目也有不同的适合的鞋，像业余跑步时我们会选择跑步鞋，打篮球时我们会选择篮球鞋，而像一些专业的跑步比赛或者是踢足球的时候我们就需要去选择专业的钉鞋，因为跑步和踢足球要求鞋子要对地面有很大的摩擦力，钉鞋鞋底的钉子能够很好地抓住地面，防止我们滑倒。
我们在购买钉鞋的时候要根据自己平时穿的尺码大小去选择小一码的鞋，因为平时标准码的鞋它的鞋后跟都会留有一些空间，而我们要求穿的钉鞋一定要刚好符合角的大小，买小一码的话，鞋子的包裹性就会更强一些，不会在运动时有种松松垮垮的感觉。
2. 跑鞋应该大多少
至少要大一码才合适，因为不排除冬天穿袜子，还有就是鞋子一定要大一点脚才舒服，不会挤到脚。 鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。 2013年世界各国采用的鞋码并不一致，但一般都包含长、宽两个测量。长度是指穿者脚的长度，也可以是制造者的鞋楦长。即使在同一个国家/地区，不同人群和不同用途的鞋，例如儿童、运动鞋，也有不同的鞋码定义。
3. 跑鞋要大多少码才合适
买大一码最好。一般品牌的鞋子尺码都比较准确，比如说一般的咱们的鞋都是36 37 38这样的码，但是耐克阿迪达斯 new balance这些鞋子尺码较为准确，有37.5 38.5这样的，因此不要考虑买大买小就买最准确的感觉自己最合适的那个尺码就可以了，本来就是很合适的尺码了
4. 跑鞋多大算合适
其实是根据鞋款来的，我归结如下：
1 皮鞋 一定要很合脚，这样穿了不会有拖沓感．如果您是35码就选35码，当然，有的皮鞋是船鞋的款式，您可以选择小半号的，因为穿穿会大． 2 运动鞋 由于它的内在一般都比较柔软，加上一般都穿棉袜，比较厚，所以我会选择大一号的，尤其是板鞋，这样看起来更有腔调，不然就像童鞋了．当然如果脚很大的话，还是选择与自己一样的尺码．一般可以塞自己的一个手指头为佳． 3 拖鞋 一般都选择大一号或二号，这样比较舒适．比如我在选购ROXY沙滩鞋时会选大一号的．看起来更休闲！
5. 跑鞋要大多少mm
36码(鞋垫长22.5厘米,鞋长24.5厘米)
37码(鞋垫长23.5厘米,鞋长25.5厘米)
38码(鞋垫长24厘米,鞋长26厘米)
39码(鞋垫长24.5厘米,鞋长26.5厘米)
41码(鞋垫长26.5厘米,鞋长28.5厘米)
42码(鞋垫长27厘米,鞋长29厘米)
43码(鞋垫长27.5厘米,鞋长29.5厘米)
44码(鞋垫长28厘米,鞋长30厘米)
45码(鞋垫长28.5厘米,鞋长30.5厘米)
美国的尺码体系，用nike举例。女US6=实际脚36。如果鞋子尺码为EUR37。你容易对此产生误误解，以为自己的脚是37码。比如男鞋，US9是男性真实脚尺码42码。而很多男人因为长期穿运动鞋，看到NIKE鞋舌上标注的EUR是43，以为自己的脚超大，其实这是错误的。
6. 跑鞋大多少合适
跑鞋买大比较好。
从个人的经验和习惯来说，还是支持买跑鞋需要大半码到一码。因为确实在长距离奔跑的后期脚部会大一点，稍宽松一点更舒服。
试鞋时，穿好后，能在鞋跟插入一根手指，说明大小合适，俗称插一指。因为当跑步时脚会略肿，脚趾部分需要更大的空间。如果脚趾在跑鞋前面挤满了，可能会有瘀伤或者黑脚l趾甲。
7. 跑鞋要大多少码合适
1.如果是平时走路、休闲用，就买自己平常的宽松码子。
2.如果是跑步为主，要买大0.5-1码跑鞋或走跑鞋。原理：脚充血及热胀冷缩。如果穿正常尺码鞋子，半马及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡都很正常。
3.每个品牌运动鞋的实际尺码与合脚性都不一样，买鞋一定要去实体店试穿。
4.也可以考虑记住试穿鞋子的规格代码，到网店搜索购买（很可能买到较为便宜的高仿鞋，无论你用哪家网店，除非上鞋子官网）。跑步鞋只推荐实体店购买正品，大0.5-1码，平时走路可以系带紧一点，跑步松一点。
8. 跑鞋大多少才合适
运动鞋穿上前后空隙1CM比较合适。
穿着运动鞋都是需要奔跑，比赛需要速度，这样的一个场合舒适度很重要，能够选择合适的尺码下尽量往合适选。
鞋子都是半码半码向上累加，比如25和25半的鞋子相差3.33毫米。运动鞋的大小，宁可选大一点不要小，选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。
9. 跑鞋大多少码合适
建议选择跑鞋应比平时的鞋子尺码大半码，因为：
1.跑步到一定时间脚会比平时大一圈；
2.可防止顶脚，预防黑指甲；
3.跑鞋的鞋楦和普通的走路鞋不一样。
试鞋时，穿好后，能在鞋跟插入一根手指，说明大小合适，俗称插一指。因为当跑步时脚会略肿，脚趾部分需要更大的空间。如果脚趾在跑鞋前面挤满了，可能会有瘀伤或者黑脚l趾甲。