1. 跑步穿长袜子
从专业上回答，首先从校运动会来说，小学生跑400米和中学生跑400米穿袜子和不穿袜子都差不多，没有影响到速度。
大学生跑400米，可能部分不穿袜子了。穿袜子可能会影响速度。
其次象国家全运会，亚运会，奥运会，专业运动员一般跑400米都不穿袜子，决定会影响速度，所以专业运动员跑步都不穿袜子，特别是400米一定不会穿袜子
2. 跑步穿长袜子好不好
中等长度最好。
跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤；二是袜子过长的话，过于闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量，建议选择中长袜为好，又舒适好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。
3. 跑步穿长袜子好还是不好
关于跑步袜子的长短没有一种特别优于另一种的说法，关键是能否起到保护脚踝和合适脚，既不能太长也不能太短，只有合适的袜子才能有效提高运动的水平，减少锻炼过程中受到的伤害。
一般跑步时对袜子的长度要求要高过鞋帮2厘米左右，同时还需要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，一般不建议选择那种船袜或是特别长的袜子。如果袜子过短的话，跑步过程中容易导致人脚受伤；另外如果袜子太长的话，会很闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量。最好选择中长袜为好，又舒适又好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。
4. 跑步穿长袜子还是短袜子
答：跑一千米需要穿厚袜子。有种专门提供给运动员穿的袜子又跟脚，又不磨脚。跑起路来非常轻松。
跑步时穿薄袜子，很容易被鞋把脚磨破了，当时由于紧张，顾不上疼，过后，可疼了，跑步前一定要做好准备，穿着合适的鞋袜。这样既能跑出好成绩又能保护好自己的脚。
5. 跑步穿长袜子有什么用
首先跑步穿的不是长筒袜，是专门的压力袜，可以缓解压力，对腿部肌肉有好处。日常的慢跑穿一般透气舒适的普通中筒袜或者短筒袜就好。
长距离跑步需要搭配专业的长跑袜，越野跑对袜子的要求会更高，耐磨透气舒适，有保护性。
不是专业跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤。
6. 跑步穿长袜子还是穿低袜
● 会。因为跑步都是在跑道对吧？而钉鞋跑步快是在质软的草坪上的发挥，可以说踢球专用了。
● 在质地均用稍硬于草坪的跑道上，钉鞋的受力摩擦面就那几个橡胶鞋钉，当不然不如跑鞋的接近全鞋底的受力多。自然同一个人，穿钉鞋跑百米成绩低于跑鞋跑百米的成绩。
● 还有不穿袜子，脚面和鞋内摩擦也会相应有减少。脚面很光滑度优于袜子。而且脚面容易出汗就会和鞋内地面产生细微的湿滑。