1. 长跑鞋测评
耐克fk2颗粒跑鞋的测评结果：
nike耐克颗粒跑鞋fk2代采用最新纳米颗粒缓震科技跑鞋款式，后跟半透明可见，填满的BOOST，与PumA之前的JAmmING 缓震相似，属于比较软且带有弹性的脚感，颜值相当帅气 。它是科技未来感十足跑鞋,甄选优质材质,柔软透气,轻便舒适,穿着宽松的跑鞋,轻便的跑鞋,让你穿着充满自信
2. 跑中长距离跑鞋推荐
赤兔5适合中长距离，赤兔5最大的变化就在中底上，它不仅在2/3的前掌位置加入了脚感一流的科技材料，而且相较于前代中底升级为全掌LIGHTFOAM PLUS泡棉，两种材料的组合，给跑者提供了更轻、更软、更有推进力的脚感。前掌厚17毫米，后掌25毫米，落差为8毫米，落差在标准范围内，适合于日常训练和长距离跑。
3. 最强长跑鞋
2-3年。
up3020碳板跑鞋寿命是2-3年。
UP30 20有着一般碳板竞速跑鞋所不具备的超强稳定性和包裹感，即使是新手穿着也能感觉到放心。鞋子在前一代的基础上通过中底材料的升级大幅降低了鞋款重量，同时推进力也更为明显、澎湃。
脚感上，UP30 20偏硬弹，但对跑者腿部力量的要求并没有大多数人相信的那么高，基本中高阶跑者日常长距离甚至比赛穿着不会觉得鞋子缓震不足，对于新人跑者来说体验它也是很友好。
4. 推荐长跑鞋
李宁光梭，这款跑步鞋价格亲民，重量很轻，是一款很经济的鞋。
李宁绝影，一样的价格亲民，还有全底减震，能很好地起到缓冲作用，对膝盖保护作用很大。
耐克NIKE ZOOM WINFLO 5 ，中档跑步鞋，重量轻，透气性好，鞋跟位置软体后，缓冲好。
5. 跑步鞋对比评测
1、Asics亚瑟士。日本跑鞋品牌，核心跑鞋科技I.G.S.专利缓冲吸震系统，这是一系列技术综合运用的标志。
2、Saucony索康尼。美国跑鞋品牌，核心跑鞋科技GRID系统，以Hytrel高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格。
3、New Balance新百伦。美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。
6. 性价比高的中长跑的跑鞋
跑鞋是很有讲究的，我给大家讲一下，我所知道的跑鞋知识。一般人来说，说起跑鞋，就会想到nike、adidas，其实在跑鞋的行业里，这些还不是专业性的。
性价比较高的跑鞋，我个人推荐saucony（索康尼）的跑鞋，这是一个小众的跑鞋，所以说性价比比较好，因为国内的群体都不太熟悉。索康尼旗下舒适缓震线上最著名的产品，应当非胜利莫属了。胜利 ISO5 的号称是“长跑者的头等舱”，是专为长距离跑者打造的顶级缓震跑鞋，这个也是你选择的一个方向！
asics（亚瑟士）也是一个很好的推荐，它也是跑鞋之王的美誉。它独家科技的gel凝胶，是高缓冲的，是所有跑鞋的一个核心卖点。而它的igs，又满足减震，透气等多种基本性能。关键还是性价比，它的缓震系列，非常值得推荐。像GEL-Quantum360，那是10公里跑鞋最好的选择。
还有一个小众的brooks（布鲁克斯）也是好的选择。现在几个国内的大牌，如adidas的椰子鞋，都被炒起来了，我觉得就没有追的必要了。
在鞋子的选择方面，我一直追求性价比和科学性，而不是价格和名牌，只有穿在脚下，合适你的才是最舒服的。
7. 推荐长跑跑鞋
飞马39非常适合长跑，nike飞马系列跑鞋是一款竞速跑鞋，主打科技就是nike引以为豪的气垫缓震技术。nike飞马39采用了全脚掌气垫，缓震效果更加出色，飞织面料更透气，橡胶大底更防滑耐磨，鞋底的回弹力可以使跑者速度提高更轻松。nike飞马39是一款性能平衡的优异跑鞋，适合长跑。