1. 跑鞋的功能性和作用
气垫最大的好处，能够给人保护的功能就是避震。气垫是在一个密闭的空间里，装满气体，气体具有一定的压缩性，从而达到减震的作用。气垫的好处一是在人们进行跑步跳跃的时候能够减小大幅度的振动对脚底的撞击，很多人穿着底不太好的鞋子跑步的时候会觉得每次脚落地的时候，脚底都会有一种发麻发疼的感觉，长期穿着不合格的运动鞋进行运动会对脚部的骨骼造成伤害，导致脚掌变形。气垫鞋的好处在于能够缓解这种碰撞，让人在运动的时候感觉更加舒适。 气垫的好处，还有一点是容易被人忽略却是最重要的，就是它能够对我们的膝盖进行保护。我们的骨骼发育成熟以后，尤其是对于中老年人来说，由于膝盖长时间承受一定的压力，很可能造成损伤。气垫的好处就在于它能够利用自身的减震作用缓解运动中的反作用力，保护好人的膝盖。年纪稍大的人可以尝试买一些有品质保证的气垫鞋穿，平时跑步散步更好。
2. 跑鞋的功能性和作用是什么
跑鞋的功能分两大类：避震和矫正。
前者主要是设计来吸取脚步着地时的震力，希望能减少对身体尤其是足部和膝盖的冲击。
这类鞋子的特征是足跟部分较厚，如果体型较大且体重较重的人，必须选购这类具吸震功能的鞋子；后者是想矫正跑步时着地一刹那脚板的偏向。
大部分人跑步时其实不是以脚部外侧着地就是以内缘着地，穿着有矫正功能的鞋子能让脚步着地时平稳落地。这类鞋子的着地部位较宽。跑步着地时严重偏向的人必须选购这种鞋子来矫正偏向。慢跑鞋需至少有这两项功能的一种，不少慢跑鞋兼具两种功能，因而鞋子较重而且体型较大。
但是比赛鞋就不特别提供这两项功能，比赛鞋首要设计在材质，良好材质的鞋子不易因跑步摩擦产生高热，有些甚至有散热效果。
3. 跑鞋的特性
是亲推出跑鞋的一种型号，叫万金油。突出跑鞋的特点。在市场上得到认可，更好的进行销售。
4. 跑鞋的功能性和作用有哪些
1、运动服和运动鞋都是专门为运动设计的，以柔软舒适透气为主，宽松的运动服会在我们做运动时一定程度上给予我们一定的保护，防止不必要的拉伤。且便于我们做一些难度较高的动作。
2、运动鞋的设计也和普通鞋子不同，运动跑跳时能够减轻对膝盖的压力，好的运动鞋可以减震防滑，对脚起到一定的保护作用。
3、挑选
（1）运动服：要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的运动服装。冬季天气寒冷是，要选择厚的运动衣，以利于运动和保暖；夏季可选择透气性良好的轻薄运动衣，以便于散发热量，并注意减少皮肤的暴露。
（2）运动鞋：运动鞋的关键是舒适。运动鞋舒适会减少水疱和其他皮肤问题。同时要注意运动鞋的功能性，不同的运动项目就要选择不同的专业运动鞋，带气垫的运动鞋能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损。
5. 跑鞋的功能性和作用介绍
选能量跑鞋更好一些。
能量跑鞋的中底是采取DNA中底科技，是一种自适应中底材料，它可以根据跑步运动者的个人步幅，重量和速度，进行动态缓冲，让你的每一步都倍感舒适。
这双鞋子的颜色搭配以蓝色为主再加一点荧光绿点缀，看上去给人的感觉很舒服。能量5 是一款兼具功能与性价比的跑鞋，为跑者提供舒适且具有保护性能的跑步体验。鞋子上脚很舒服，穿上后感觉增高了一些，是一款很耐看的鞋子。这款缓震系列的跑鞋让人爱上跑步，它最适应在公路上跑步。
6. 跑鞋的好处和坏处
作为一个亲身体验者来说，跳操当然是穿鞋跳，而且还要穿比较舒服的运动鞋，这样才能保护好你的脚掌脚踝，以免在剧烈运动中受伤，如果你在家里跳的话，为了不影响邻居，也可以光脚必须穿压力袜或棉袜，在厚点的瑜伽垫上面跳也是可以的，为了不伤到自己，还是建议穿鞋跳。