1. 赤足是跑鞋吗
阿迪的清风更好一些。
清风系列一直都是阿迪达斯旗下销售量不错的一个系列，这个系列包含了跑步鞋、篮球鞋、训练鞋、网球鞋四种类型，也非常全面的包含了所有的运动系列的鞋子，最近很多人都会问我清风跑鞋怎么样?对于清风系列的这一款跑鞋我会比较建议大家购买，因为不仅仅是从价格还是其他方面来说，这款跑鞋确实性价比非常的高，尤其适合一般的人群使用，而且价格是从400元到800元不等，也不算是什么高消费的鞋子，对比阿迪达斯的其他运动鞋来说这款鞋子有着很不错的优势。
2. 赤足鞋适合长跑吗
耐克赤足更适合800米，底子更软。NIKE FREE赤足系列跑鞋是这一两年最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶，但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹。如果按耐克跑鞋灵活性评级， 0.0为赤足跑步，10.0为普通跑步鞋。
3. 赤足是跑鞋吗图片
赤足跑可分为半赤足和全赤足，半赤足是穿赤足袜或赤足鞋的跑步方式，全赤足是光脚的跑步方式
半赤足
全赤足
赤足跑有哪些好处呢，其实挺多的
a) 提高步频
没有了鞋的保护，大步幅的跑步会增加落地的冲击力，这时脚底会反抗，一个字，疼。所以赤足跑会自然地过渡到小步幅，在保持相同的速度，脚底反抗的情况下，步频自然就能提高。跑起来脚底舒服，不会有疼痛感。
某次赤足跑平均步频210
b) 改变触地方式
现代跑步鞋，讲究缓冲、减振，大多数跑友是后脚跟着地，但是赤足跑时，如果还是后跟着地方式，你会明显感到脚底疼痛，想像一下，后跟着地时，几乎没有缓冲，来自地面的冲击直接由脚后跟传递到身体，不信你可以试一下。当赤足跑时，会很自然过渡到是前脚掌着地。人体天然的结构----脚底弧形足弓成了一级缓冲装置。使用高级缓冲支撑鞋会弱化足弓缓冲作用。
通过华为跑步精灵测试出触地方式
c) 更轻松跑步
先做个小学数学题，假设跑步幅1.25米，每公里就是800步，大步幅和小步幅垂直方向高差为1厘米，那么每公里差距是8米，一个全程马拉松8*42=336米，相当于北京国贸大厦三期（82层）的高度。赤足小步高频跑步，能够更轻松，更省力的跑步。如果用大步幅，一个马拉松下来，相当于多爬了一座300多米的山或高楼。
赤足跑时垂直振幅在4-6cm左右
d) 减少对膝盖的冲击，降低受伤的机率
按照上面的数据，赤足跑时，步频高，每次离地间隙小，相对应的，身体受到的冲击就小，关节等身体各部位受伤机率就小。困扰很多跑友的膝盖疼如髂胫束综合症、足底筋膜炎几乎不可能发生。本人练习赤足跑的一个原因就是原来跑步时受到髂胫束综合症困扰，改赤足跑后，不再复发。
e) 天然按摩
足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤足跑时，脚底与地面接触，地面对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。赤足跑时，你会发现脑袋出汗较多，是注意力集中和脚底刺激所致。不能说赤足跑可以包治百病，长期坚持，是有可能治愈一些隐疾的。
另外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，可提高免疫力和耐寒能力。赤足跑的另一种功效是释放人体积存过多的静电，实现人与大自然最亲密的接触。
f) 增强肌肉力量
赤足跑时，需要控制身体轻落地，脚底指挥脑袋（疼了不干），长期坚持，更能锻炼肌肉力量，比如赤足跑时会运用到更多脚掌的肌肉和小腿深层肌肉，这些肌肉会得到加强。
g) 赤足跑与越野跑
如前面所说，赤足跑会提高步频，而在越野跑时，特别是下坡路段，初学者大部分是任由身体的惯性大跨步往下冲，这样的后果就是膝盖等部位承受强大的冲击力。高步频的跑可以为越野跑节省不少力气，防止损伤，特别长距离50公里以上距离的耐力赛。同样，经常参加越野跑，锻炼了腿部肌肉，这样有助于赤足跑。
h) 不会有黑指甲
黑指甲是长距离跑步时，指甲被跑鞋挤压所致，严重时可能脱落。赤足跑完全摆脱了跑鞋的束缚，可以跟黑指甲ByeBye.
赤足与穿鞋的X光照片，左赤足，右穿鞋，大家可以比较一下。
i) 赤足跑省钱
市场上各大跑鞋，动辄上千，每800公里换一双鞋，还有跑步袜，每年的跑步开销也是不笔不小的数目，赤足跑有一双永久不用更换的真皮“鞋”，而且越用越好用，越耐久，何乐而不为呢。
4. 赤足跑鞋适合跑步吗
搭配方法：如果是白色或鲜艳的鞋子，最好是搭配短裤、浅色的牛仔或运动裤。如果是深色的鞋子，只要是除白色外的休闲、运动、牛仔K都可以。总之，除了刻意要展示颜色的颜色，一般反差不可以太大。宽松点的长裤，不可以是低腰的，牛仔或休闲K，可以加个背带。
搭配漂亮的T恤，可以大领口的，天蓝色、桃粉色、金橘色都好。
红色运动鞋搭配灰色窄腿裤，颜色上对比强烈很抢眼。黑色格子图案大毛衣充满几何感，帅气有型。 红色运动鞋搭配的好，对整体造型是很加分的。红色运动鞋搭配，运动鞋与卷边牛仔裤的搭配最简单利落不过。主要的原因是红色运动鞋搭配要体现青春和朝气。
5. 赤足是跑鞋吗还是跑鞋
1， 李宁超轻16
经过不断地更新迭代，李宁超轻16终于来到了大家面前。这款跑鞋主打轻量轻盈，它采用了轻质的MONO纱编织鞋面，搭配高强度的帮面，兼顾柔软、轻盈、透气以及一定的支撑性。核心方面，李宁超轻16搭配性能出众的LightFoam科技，具有出色的回弹和较轻的重量，加上TPU以及耐磨大底，给跑者提供畅快的跑步体验。
随着跑步运动的盛行，很多朋友都选择在空闲时间投身跑
2， 安踏氢科技
在推出颇受欢迎的FLASHFOAM“虫洞”科技之后，安踏又带来了重磅的Flashlite氢科技跑鞋。该系列跑鞋选用透薄的MONO纱线作为鞋面，薄如蝉翼，又具有足够的耐久和支撑。而在中底上，氢科技跑鞋搭载全新的FLASHLITE科技，此项科技具有出色的动能收集和反馈性能，可以提供充足的回弹，并且十分轻盈，为跑者提供了轻跑体验。
随着跑步运动的盛行，很多朋友都选择在空闲时间投身跑
3， Nike Free赤足系列
作为Nike推出的主打轻质的跑鞋，赤足系列的人气一直只增不减。它并没有采用流行的高帮设计，低帮设计搭配后跟处的提拉设计方便穿脱，轻薄的编织鞋面柔性十足，而且包裹感很好，鞋底的双层热切刀设计十分独特，伸展自如，十分灵巧。
随着跑步运动的盛行，很多朋友都选择在空闲时间投身跑
4， 亚瑟士GT2000 6代
作为跑鞋领域的“大佬”，Asics适合短跑的跑鞋自然不少，其中GT2000 6代就很合适。它采用了透气的网布鞋面，搭配鞋处的龙骨设计，具有出色的包裹感和支撑性，GEL缓震凝胶和SPEVAFOAM科技的加持则为它提供了轻盈的脚感和高强的缓冲回弹，再加上AHAR+大底极佳的耐磨和抓地，整体运动表现让人惊喜。
随着跑步运动的盛行，很多朋友都选择在空闲时间投身跑
6. 耐克赤足是跑鞋吗
NIKE free 5.0鞋体比较柔软，很轻。free系列的鞋子数字值越低，越接近赤足的感觉，数字越大就会越来越硬。我个人穿的就是5.0的（不是今年新款），但只作为平时走路、爬山用，很舒服。包裹性和透气都不错，缺点是不适合长距离跑步因为它底部不是很厚，可能对于专业训练来说会弱一点，毕竟这样容易磨损嘛~~
adidas的清风系列一直都以跑步作为主要用途，所以相比free来说单项跑步而言应该更加专业一些。adidas的清风鞋子是包括大底和中底的，中底采用的特殊缓冲的EVA材料，大底则是相比其他鞋子更加耐磨的adiWEAR。
（对清风不是很了解，所以借用了别人的。嘿嘿..）
希望对你有帮助