1、适用人群不同：竞速跑鞋是专为竞速比赛运动员准备的;缓震跑鞋是专为慢跑运动者准备的。
2、版型不同：竞速跑鞋比较合脚，包裹性非常好，版型是修长的;慢跑鞋比较宽松，鞋内设计更宽松舒适。
3、外观不同：竞速跑鞋颜色丰富明亮，减震效果差，鞋底很薄，而且轻；慢跑鞋的款式有时尚感，颜色是深色系，缓震较强，比竞速跑鞋略重。
4、使用环境不同：竞速跑鞋适用于比赛；慢跑缓震鞋有防滑、保暖、减震等不同功能 ，适合日常跑步健身。
缓震跑鞋主要是鞋底缓震材料，解决脚落地时对关节的冲击力；支撑跑鞋主要是针对内八字外八字脚的跑者，辅助固定脚踝；竞速跑鞋主要是鞋底加入碳板，辅助跑者用力，此外竞速跑鞋整个鞋重量轻。
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