轻只能说是一个方面吧~不过单纯用来跑步轻的鞋还是更好。
不过跑步鞋的鞋底是跑鞋最重老裂要的部分，高科技跑鞋的鞋底，有马蹄形的气垫后跟，让你跑步的时候更舒适，当然根据跑步人体重、脚型和运动需要的差异，气垫也可以有不同的密度和型号。
重量上，跑鞋的重量每增加100克，体能消耗增加1%（专家这么说），因此在保证质量的前提下，跑鞋越轻越好。
还有就是跑鞋的透气性要好。
如果楼激庆主在跑道或是塑胶场地跑步就穿一双轻便的跑步鞋。如果在硬地公路甚至是山道越野跑步的话最好不要单纯追求写字轻便。因为轻便的鞋子，鞋底大多很软很软的，跑那样的道路反而脚会不舒服。明含握
1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。
2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训敏陪练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。
3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋！绝对不适合日常慢跑！极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。
很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买销乱性能训练鞋呢？又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看？因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王亏拿档ASICS kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么？轻了还减震么？
一般说来国内专柜是不会给你分清楚什么跑鞋是什么类型的，柜员更是完全不懂的。怎么分别很简单。马鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，一眼就能看出来。慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。
是的，但轻是一个方面，还要考虑抓地力和舒适性。
是呀 轻了你跑起步来也快
不是啊,要舒适,软,但你也不要穿篮球鞋,忒重了....