一、内增高最多几厘米？
最高的增高鞋是10厘米.外面三厘米,里面七厘米.一般都是五厘米居多
二、女生的增高鞋正常可以多高？有穿着可以跑的高的增高鞋吗？
增高鞋最好不要超过5厘米。增高鞋分为内增高和外增高，根据大家的经验，内增高鞋跑步是不适合的，虽然现在很多内增高鞋设计的脚感十分舒服，如履平地，但跑步起来就能体会到穿着不是跑鞋的鞋子跑步是多么痛苦，毕竟内增高鞋还是有高度的，穿着内增高鞋跑步很容易崴脚，造成脚扭伤。
那么外增高鞋跑步合适吗?首先要看外增高鞋是什么类型的鞋，如果是慢跑鞋就不会影响脚，这些鞋子因为鞋底而自然增高，被大家称为增高鞋，也因为它的鞋底有了更好的缓震功能，所以穿着这些增高鞋去跑步是合适的。而如果是穿着商务类型的增高鞋去跑步，后果可想而知，脚极易受伤。
所以穿增高鞋跑步好不好还是要看增高鞋的类型哦。如果是内增高鞋，建议大家放弃。如果是慢跑鞋的增高鞋，大家可以放心跑起来了，其舒适性会让你爱上跑步。
这个增高鞋五厘米，那都是非常简单的，也就是说，最高可以八厘米的，但是如果想穿着跑的话，还是比较费劲的，毕竟它增高也是有些高跟的。
女生的增高鞋正常可以有五六女生的增高鞋正常可以有五六公分高，没有可以穿着跑的高的增高鞋的，跑的时候穿增高鞋会崴到脚
内增高3到5厘米都是正常范围内的，如果是太高的话你穿起来也会不舒服，就像穿高跟鞋的感觉，其次是太高的跟对于人体的成长发育也不好，所以说建议不要穿太高的，不管是内增高还是高跟鞋都不穿太高。
而选择那种可以穿着跑步的内增高鞋的话，你可以选择运动型的，比如说内增高气垫鞋，还有内增高小白鞋都是内增高差不多三厘米左右，这样的话，穿起来也比较舒适，选择运动款的适合田径场跑步。
女生增高鞋，正常来说三公分都算比较高的穿着。跑步或者跳高的这种增高鞋比较少，毕竟它的底部会给自己跑步带来一些阻碍。
三、男士隐形增高鞋最多增高多少？
最高好像是七厘米的 可能有八厘米的 你去鞋店问问 太高了能看出来的 其实4\5厘米就差不多也挺舒服
好象是5--8厘米.
但是一般8厘米的很少见,而且太高的话,舒服的程度就很难保证了.大概需要较高的工艺
四、穿多少厘米的内增高鞋（在尽可能高的情况下）比较舒服，健康，我是女生
如果你不习惯很高的，那就3-5厘米的吧，最好不要买太便宜的，因为皮质不好的鞋很容易把脚磨出老茧，以后穿凉鞋就不好看了，最好选择适合自己脚的，不要因为样式好就选择太小的，那样你会很累。 羊皮的很不错，皮质软，舒服，你可以选择坡跟的鞋，这样你的脚不会太累，今年我在商店看到好多款式的，价位300左右吧，你可以去看 纯属抄袭！！！！！！！！我觉得勒5-8厘米的吧 那样好看啊 呵呵
不超过5公分，要看个人情况了，如果适应再高点10公分都没有问题的，如果本人不适应或者平足则相应的低一点，最好是去试，两只都穿上走上几下感觉一下，还要看看鞋的质量。写的品质好，受力点好，高点也不会觉得累。
7-8就差不多了！