我现在15啦！我身高165 我想长高 谁知道怎么才能长个高个？
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
黄粉虫种虫什么时候喂
黄粉虫生性好动，昼夜都有活动现象。一般发生3-4代，世代重叠，无越冬现象，冬季仍能正常发育。适宜的繁殖温度为20-30℃，在 20-25℃下，卵期7-8天，幼虫期122天，蛹期8天，从卵发育至成虫约需133天；在28-30℃下卵期3-6天，幼虫期100天，蛹期6天，卵发育至成虫只需110天。湿度对其繁殖影响也很大，相对湿度以60-70 ％了为适宜，过高湿度达90％时，幼虫生长到2-3龄即大部分死亡，低于50 ％时，产卵量大量减少。成虫羽化率达90％以上，性别比1：1，喜群居，性喜暗光，黄昏后洗动较盛。羽化后的经3天交尾产卵，夜间产卵在饲料上面，每条雌虫可产卵约200-600余粒，常数十粒粘在一起，表面粘有食料碎屑物，卵壳薄而软，雌虫寿命1-3个月不等，产卵一半月后，产卵量下降，可以淘汰。7-8月卵期要1周，幼虫有1-10个龄期，约4-6 天脱皮1次，历经60-80天，喜群集，在13℃以上开始取食活动。
不同饲料产卵量及历期有差异，人工饲料、麦麸、面粉、黄豆粉饲养的成虫，历期及产卵一分别为60-90天、人工饲料的配方为麦麸100克，葡萄
糖20克，胆固醇0.5克，氯化胆碱0.02克，核黄素0.5毫克，水40毫升。
黄粉虫的繁殖 黄粉虫全年都可以生长繁殖，以卵－－幼虫－－蛹直至羽化为成虫的生育周期约 为100天左右。黄粉虫各虫态期和长短， 因气温的冷热而延长并缩短。成虫羽化后3～ 5天开始交尾，交尾后一二月内是产卵高峰期。每只雌成虫产卵280～369粒，平均304 粒。交尾时间是在下午8时至凌晨2时，产卵于饲料上，卵乳白色，呈椭圆形，长约1毫米，室温25～27℃，以3～5天即可孵出幼虫，若室温在13.5～23℃，需经22～24天 。成虫在缺食时会吞食自已产下的卵。 黄粉虫的生活习性 黄粉虫的幼虫喜欢群集，室温13℃活动取食，5 ℃以上仍能生长，35℃以上则会 造成大批死亡，幼虫和成虫有大咬小的残杀性，缺食时也会相互残杀，幼虫有时也把 蛹咬伤。因此，要将同龄的虫、卵、蛹、成虫筛出，放在各自的容具中饲养。 幼虫生长过程中，体表颜色先呈白色，蜕第一次皮后变为黄褐色，以后每4～6天 蜕皮1次，幼虫期共蜕皮6次。幼虫50日龄体长达2～3厘米时在饲料中化蛹，化蛹时将 头部倒立在饲料中，左右移动摩擦头部进行化蛹，室温20℃以上，蛹经一周时间蜕皮 变为成虫。 成虫刚羽化后翅白色而较软薄，1～2天后变硬转黑褐色。喜在夜间活动，爬行迅 速，不喜飞行。羽化后一周产卵。 黄粉虫设备和饲料配制 黄粉虫主要的设备是网筛和饲养容具。 网筛盒：供成虫产卵用，又是分离虫卵、虫体及饵料的工具。可用木盒框装上塑料 纱网，网孔3毫米。 容具：有柜、箱、池、盒等。网箱规格大小，依虫量多少而定，最大为60厘米×45 厘米×15厘米为宜。容具内壁四周要求光滑，上面用纱网作盖，避免黄粉虫爬出和防 止蜘蛛、壁虎、蝉螂等虫危害。 配制黄粉虫饲料 黄粉虫的饲料简单、方便、来源广。主要是麦麸，还有米糠、树叶、野草等。注意 不能喂刚喷过农药的菜叶。菜叶最好用清水洗过，凉干叶面水分再喂。水分太多，精 料霉败，会造成黄粉虫大批死亡。目前，采用配合饲料营养更完善，生产效果较好。 配料如下：麦麸45％，米糠45％，鱼粉10％，或以麦麸为主，喂中添加少量的维生素C ，维生素B。 黄粉虫的运输 在运输途中，虫口密集在袋内，如果气温较高，虫体所产生的热量不能很快地散 出，使袋内温度急剧增高，就会导致黄粉虫因受热而死，造成不必要的损失。因此，夏秋季节运输黄粉虫是十分危险的。为了避免这种损失，夏秋季节在平均气温达到30 ℃左右时，采运黄粉虫必须注意如下事项： (1)选早晚气温较低时上路。 (2)注意收听天气预报，抓紧在气温较低的1～2天内，赶快采运。 (3)运虫密度不能太大，一定要使用较大的布袋装虫， 使虫体有较大的活动空间，以 便散热。一般一只面袋装虫不要超过2.5千克。 (4)尽量买小虫。相同数量的小虫比大虫产热量少得多。 虽然小虫不能及时进入繁殖 期，但从长期看，买小虫比买大虫经济得多。 (5)平均气温达32℃以上，途中又无法实施放冰袋等降温措施的， 不宜长途运输。
河南安阳金龙种养有限公司成立于1996年，是一家集养殖，加工，销售，外贸出口，科研开发，技术服务为一体的立体化一条龙高科技集团企业
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