1. 竞速跑鞋能提高速度吗
选竞速跑鞋，缓震跑鞋不适合。如：
1.李宁超轻18
采用了李宁䨻科技，具备出色的缓震回弹性能，中底足弓处镂空的设计，减轻了跑鞋的重量。贾卡纱面材质的鞋面设计，透气性比较好，鞋底采用的是轻质的耐磨橡胶材质，防滑耐磨都不错。
2.必迈42K PB
必迈42K PB作为竞速跑鞋，足够轻，只有185g，前后脚掌内置了高弹的BOOM材料和超轻大底，拥有出色的缓震回弹性能和防滑抓地力。
2. 什么跑鞋能提高跑步速度
r2云跑鞋更好点，质量非常不错。
r2云跑鞋作为一款主打轻量和缓震的跑鞋，R2云跑基本实现了其目标，在鞋面技术，鞋身的轻量化和鞋底的减震等方面也都给我带来了不错的体验，但个人看来仍有不少需要改进的地方，如鞋舌太窄、鞋垫容易储存汗水等。另外，配色能不能更加多样一点，说实话这个蓝色本人还是不太容易接受。最后，R2云跑中底发泡底相对比较软，也就是说，这不太适合竞速跑的跑友。
3. 提升速度的跑鞋推荐
5公里碳板跑鞋提速5-6分钟。
因为碳板跑鞋能提高跑步的速度。全掌碳板跑鞋采用的是成本最高，效果最好，贯穿足底的碳板设计，降低形变能量损耗，更好发挥中底缓震性能。
全掌碳板抗形变能力稳定性都会加强，全掌碳板跑鞋先进的CARBON FIBER碳纤片，具备优质稳定性和抗形变能力，增强中足稳定性，减少跑步损伤，兼具优秀的推进力，既适合大众跑者大步幅的跑法也能满足精英跑者的推进要求。
4. 速度跑跑鞋
1、亚瑟士/Asics（日本）
跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。当家技术GEL缓震胶，将原本应用于防弹衣、潜水艇的材料用在跑鞋上，能将冲击力转为推力，脚感独一无二。科技含量极高，但旗舰级跑鞋价格也就千元出头，是专业跑者首选。
2、耐克/NIKE（美国）
耐克跑鞋可以用纷繁众多来形容，同时不断研发跑鞋新科技，Zoom X缓震泡棉技术让它傲视群雄，集软、弹、轻三大优点于一身，效能非凡出众。
3、阿迪达斯/Adidas（德国）
过去五年，BOOST科技可谓是缓震领域当之无愧的领头羊，阿迪也凭借着这一科技实现业绩逆袭，脚感、耐久、缓震方面秒杀传统材质。穿着舒适，脚感一流。
4、新百伦/New Balance（美国）
有“慢跑鞋之王”、“总统慢跑鞋”的美誉，2020年获权威的FNAA鞋履成就奖“年度运动品牌”称号。深受名人、潮人的喜爱，标志性缓震科技Fresh Foam能为跑者提供充分缓震和舒适脚感，均匀分配体重压力，跑动过程中灵活利落、毫无拖沓感。
5、美津浓/MIZUNO（日本）
缓震技术炉火纯青，跑步体验舒适，在国内价格亲民，一般在500元以内，很适合作为入门的第一双跑鞋。
6、索康尼/Saucony（美国）
有一百多年的品牌历史，并有“跑鞋中的劳斯莱斯”的美誉，同时也是全球四大慢跑鞋之一。核心技术GRID系统，同时提供优秀的缓震和稳定功能，帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。另一大特点是适应不同的脚型和步伐，在专业杂志上屡屡获奖。
7、布鲁克斯/Brooks（美国）
世界四大慢跑鞋品牌之一，定位高端，只做专业跑鞋，名为“流动液体”的当家技术，具有不错的防震性和稳定性，适合各种体重的跑者。
8、斯凯奇/Skechers（美国）
美国排名第二、仅次于耐克的运动品牌。跑鞋重量方面做到极致轻盈，非常适合日常慢跑和中等速度的健身跑。
9、彪马/PUMA（德国）
彪马潮鞋居多，跑鞋也有很高的颜值，设计富有街头风格，透气性和缓震性表现优秀，并使用反光材质，最适合夜跑。
10、牛顿/Newton（美国）
专业的小众跑鞋品牌，是美国国宝级跑鞋，研发过程长达12年。最大的特点是前掌的缓震设计，有效提速，适合前掌跑的跑者。
5. 速度提升型跑鞋是什么意思
1、竞速跑鞋
HOKA Rocket X：顶级竞速跑鞋，适合300内的精英选手穿。中底用的是模压注入技术打造的CMEVA科技，配合碳板提供高强度的回弹反馈。
HOKA Carbon X 2：比赛碳板跑鞋，优点是很轻很弹，内置的碳板结合hoka的滚动平衡技术，能够让这双鞋在比赛的时候前后过度很轻松。底很厚，长距离也不用担心它的缓冲衰减，建议全马330内穿。
2、速度提升跑鞋
HOKA Elevon 2：速度提升系列中缓震性能最好的鞋款，脚后跟位置用了更柔软设计落地更舒服，前脚掌的材料弹性更好。Elevon 2是一款响应灵敏的可以拿来跑节奏的鞋，适合从速度训练到比赛日的所有场合。