一、跑步时，一定要穿紧身的运动裤吗？
不一定，只是跑步穿紧身运动服会比穿宽松的好一些，尤其是专业的运动紧身衣，对身体和跑步运动都会比较好。专业的紧身裤能降低了运动者的疲劳，通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流。有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
在长时间的耐力运动中穿着紧身裤，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外专业的紧身裤还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成等功能。
而且，设计优良的专业运动裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱，股四头肌等容易受伤的部位，而对髌骨处会作宽松的裁剪，利于跑动中膝关节的活动。需要注意的是，跑步过程中，跑步姿势一定要合理，呼吸也要有一定的规律。
不管是紧身还是宽松的运动裤，材质上一定要透气速干。紧身的裤子在跑步时对腿部的包裹，保护肌肉，避免大腿间的摩擦，裤子的重量更轻盈。如果是短跑5km内可以根据自己的喜爱选择穿宽松运动服。推荐S&⌄，W速惟的运动裤，不管是健身裤和休闲裤，速干轻盈，好穿搭，轻装上步。
不一定，穿适合自己的就行，穿宽松的运动裤也可以呀，你看一下那些学校的学生不都是穿这种运动裤吗，不一定非要穿紧身，对自己来说合适就好
不一定 可以穿运动起来方便的裤子 比如卫裤之类的
二、运动时穿弹力裤好还是宽松裤子好？
两者都不是太好，建议选择压缩裤子，其实压缩裤从外观上看和弹力紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举的话有如下几个特点：
A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
B. 支撑：通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚，且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。
D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
E. 恢复：在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。
运动出汗后，弹力裤会黏在腿上，还是宽松裤子好。
弹力裤防止大腿内侧摩擦，还可以支撑膝盖，压实肌肉，除了压缩作用，设计优良的压缩裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱，IT band，股四头肌等容易受伤的部位，而对髌骨处会作宽松的裁剪，利于跑动中膝关节的活动。
两个都可以 自己觉得舒服就好
（千万别穿紧身衣裤）紧身裤不好，女孩太紧易得妇科病。长穿引起，血脉不活。人体毛细血管很密，长期受压，容易得很多种时限性病。道理减单，古代练武都穿宽松衣。现代运动员就不能穿。人的皮肤也要自由呼吸运动。说穿紧身衣保暖的人，一是文亡，二是动机不良。羽绒服为什么泡起保暖，这就是科学。
三、宽松运动裤和紧身裤哪个更适合跑步。俩星期后中招考体育。不知道穿哪种更舒服（八百米）
如果是跑超过30分钟最好是松的比较好散热。
如果只是八百米就紧身比较好
宽松
光腚最舒服
四、男生的裤子穿紧一点好还是宽松一点好？
个子矮，还是穿紧一些的好，显得精神，人不会让人觉得更矮。 宽畅,休闲试是男人最爱. 当然要松一点了！太紧杀精！ 平常要穿宽松一点的，太紧容易提高睾丸的温度，降低精子的活力，影响生育。如果开车，尤其是摩托车，应穿紧一点的，干脆利索。 不松不紧正合适 穿宽松的。如果腿太细你再穿细的反而显得弱不经风。。。再者 ，男性来讲，不能穿太紧的裤子，长大了影响生殖方面的功能。 宽松点的从健康角度来讲，不管男的女的都穿宽松点的好，透气又舒服。宽松点所以刚好合身`穿上后能运动自如的最佳
五、跑步时该穿紧身的衣服还是宽松的？
跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因：
1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。
2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。
跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。
体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。
所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。
扩展资料：
注意事项
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。
参考资料：
跑步-百度百科
跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下原因。
1、一些学者认为，紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力。
2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。
所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。
跑步穿紧身运动服更好。
一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。
所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。
除了压缩作用，设计优良的压缩裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱，IT band，股四头肌等容易受伤的部位，而对髌骨处会作宽松的裁剪，利于跑动中膝关节的活动。
运动时穿什么裤子好，是根据运动的类型来选择的；像篮球足球之类的 当然得宽松了 体操 健美操就得紧身；而跑步对服装没有太高要求。跑步属于有氧运动，运动强度到了的话会出很多汗， 所以建议选择透气性比较好的衣服，专业的紧身裤。
宽松的 太紧的衣服在运动时会影响身体