一、跳绳时穿什么鞋最好？
跳绳还是穿着鞋好
不要在柔软的地方跳，尤其是床垫，危险性大，
灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆
或具弹性的PU场地。
所以鞋子还是穿弹性大的运动鞋或布鞋比较好，脚底也不会产生疼痛感
建议饭前和饭后半小时内不
要跳绳哦
安踏的外置气垫鞋或者李宁的内置气垫鞋，跳绳跳起来比较轻松，地面选择比较硬的，这样反弹比较大并且不易晃动。
很高兴为你回答问题。1.跳绳是一种运动，所以说，不需要穿特别好的鞋子，只需要运动鞋就可以了。（因为轻便）2.绳子在文具店里也能买到的，可以买细绳，绳子用起来比较轻；如果想要稍微有一点份量，买粗点的，也可以锻炼手。
希望能帮到你！
二、跳绳穿什么鞋子好？
选择适当的场地
灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。
穿着适合的服装
跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。
充分做好准备活动
跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。
当然是不容易掉下来的鞋子比较好。。。跳着跳着。飞出去。那多不好。呵。首选当然是运动鞋咯。
最好是旧鞋，穿起来舒服跟脚的运动鞋。
三、家里跳绳有什么名间说法吗?
一、跳绳活动前注意的问题：
1、要做好充分的准备活动：准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。
2、衣服要宽松，不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章（如团徽）、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，穿无跟软底鞋。
3、忌饭前饭后跳绳，空腹时体内血糖较低，跳绳会引起头晕、四肢乏力，甚至发生意外；饭后消化器官活动增强，跳绳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，影响食物的消化吸收。
4、踝关节损伤的预防
（1）、重视踝关节周围肌肉力量和关节协调性训练、增强踝关节的力量、协调、平衡和适应能力。
（2）、应掌握正确的落地方法，在平时练习中要注意正确的动作要领，这样可用潜意识支配踝关节活动范围，防止内翻而受伤。
5、膝关节损伤的预防
（1）、在跳绳前，充分做好准备活动，使膝关节运动灵活而协调，使体温上升，减小肌肉粘滞性，增加肌肉和韧带的伸展性，加大柔韧性。必要时，可佩戴护具，如护膝、绷带等。
（2）、加强对膝关节功能锻炼。
（3）、合理安排运动量。预防因此造成动作不协调而致伤。
二、跳绳过程应注意的问题：
1、适当的安排运动量：当肌肉发硬、酸痛或有“不愿意运动”的感觉时，则不再勉强进行跳绳运动。
2、跳绳不宜脚后跟着地。因为跳绳中脚后跟着地会加大脑部的震动。
3、正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。
4、锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加。
5、在跳绳中发生肌肉拉伤，出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象时应立即停止跳绳。
三、跳绳活动后注意的问题。
1、不宜立即吸烟。跳绳后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。
2、不宜马上洗澡。跳绳时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
3、不宜贪吃冷饮。跳绳后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
4、不宜蹲坐休息。因为跳绳后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
5、不宜立即吃饭。跳绳时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
6、不宜“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使跳绳者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免跳绳健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
四、室内软垫上跳绳需要穿鞋吗
答：跳绳可以减肥又能增高，穿平跟鞋跳绳减肥效果要好。你在发育前后要坚持能增高到160--163。请采纳。
五、跳绳是穿鞋跳还是光脚跳比较好？
可以减肥增高，晚上锻炼效果好，室内如果没有绳子空跳也可，祝健康