一、内增高鞋增高5厘米,是什么意思
内增高5厘米就是鞋子内部的增高层是5cm。
内增高鞋由普通鞋（皮鞋、运行鞋）+加高的鞋垫（增高垫）组成，即在普通鞋的鞋底里垫上一层加高的鞋垫，而鞋模是经过修改的，需要厂商特别制作。
内增高鞋垫主要采取立体斜坡设计，在穿着时抬升脚后跟与地面的高度，使人产生使用者身高变高的视觉效果，比较客观的改变身高的形象。
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内增高鞋垫的分类
1、按材质来分
（1）EVA增高鞋垫；
（2）TPR仿硅胶增高鞋垫；
（3）CPU浇注聚氨酯增高鞋垫。
2、按尺寸来分
（1）半码垫增高鞋垫，即于整鞋垫一半大小的增高鞋垫；
（2）七分垫增高鞋垫，即于整鞋垫3/4大小的增高鞋垫；
（3）整垫增高鞋垫，即整个鞋垫大小的增高鞋垫。
3、按高度来分
（1）低位增高鞋垫：增高1.5-3.0cm；
（2）中位增高鞋垫：增高3.0-4.5cm；
（3）高位增高鞋垫：增高4.5cm以上。
参考资料来源：百度百科--内增高鞋
参考资料来源：百度百科--内增高鞋垫
内增高，就是在鞋内部(鞋底)增高5厘米，就跟高跟鞋一个原理，只是高跟鞋一看鞋跟就知道多高，而内增高是在里面，不仔细看还以为是平底鞋,是鞋跟处内部增高5厘米，不是整个鞋底
不是的,比如高哥内增高鞋广告上指的增高5厘米指的是和赤脚相比,穿上内增高鞋后增高5厘米.实际上内增高垫可能只有3厘米左右,本身平跟鞋就有2厘米的高度.所以,是比平常的鞋高3厘米左右.
比平常鞋高，当然是鞋底是这么高呀。外边看不出来，就是裤子要长一些，盖上会比较自然。
就是外表看起来跟普通鞋一样 但是实际上内部隐藏的根 高出5厘米
二、内增高鞋垫几厘米合适？
增高垫一般5厘米左右。
增高垫的高度过低起不到增高效果，过高走路久了脚踝会疼，所以5厘米刚刚好。增高鞋垫属于功能鞋垫的一种。主要采取立体斜坡设计，脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的，主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿。
内增高鞋垫的危害：
内增高的鞋垫据说会对人体脚板产生不良的影响，原因是因为脚尖和脚后跟不在同一水平线上这样会导致脚尖的受力过大从而导致脚尖的骨骼变形。
其实这种说法也不是完全正确，现在的增高鞋都是经过精心设计出来对于脚底的受力方面自然是有科学的解决方法，那么对于自己添加的增高鞋垫是有可能导致脚底受力均。
内增高的鞋垫对脚底受力不均，影响脚部骨骼发育的重要原因是；自行添加的内增高的鞋垫过高，使脚前后角度过大而造成前脚尖受力过大。通常来说自行添加内增高的鞋垫最高不能超过5公分，5公分以上的高度是需要合理的设计才能保持穿着的舒适。
三、内增高鞋和普通鞋有什么区别？
区别
1、高度：内增高鞋由于在鞋子内部增设了高度，多以要比普通鞋子高；
2、组成：内增高鞋由普通鞋的(皮鞋、运行鞋)+加高的鞋垫(增高垫)组成；普通鞋则少了加高鞋垫的这一部分；
3、出厂：内增高的鞋模需要厂商特别制作，所以在一般市场上是买不到的；普通鞋子不需要特别制作鞋模，所以不需要特别产商即可出厂；
4、矫正身姿：内增高鞋和高跟鞋原理是一样的，由于后跟和前跟高度不同，穿上后人会向前倾，要想站正身姿必须昂首挺胸，所以对一些长期伏案工作的朋友矫正身姿有帮助作用；普通鞋子则没有高度不同的原理，所以没有一定的矫正身姿的作用。
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一、内增高鞋的挑选
1、选择一双舒适度好的鞋子；
聚氨酯弹性体材料是内增高层的最好用料，这种材料密度低，质地柔软，穿着舒适轻便。
2、要选对适合自己的尺码；
选购鞋子的时候有条件的要到实体店去购买；如果在网上购买，最好把自己的脚长测量一下告诉卖家。
3、要了解一下鞋子的增高原理。
二、普通鞋的挑选
1、看材质
真皮的鞋子透气性比较好。pu材质的鞋子，也分好PU，普通PU，好的PU很软，不会磨脚。而且透气性也是有的，不会捂脚。再就是看鞋底，一般橡胶大底很软，脚底就会走路舒服，复合大底很硬。脚底容易磨泡。
2、看颜色
可以选择合适自已衣服的颜色进行搭配。
3、多试鞋
多试几种款式，几种码数。来决定自己适合什么样的鞋子。
参考资料：百度百科―内增高鞋
增高鞋和普通鞋外观看没什么两样的。秘密在于鞋子内部，有一隐形内增高鞋垫。通过完美加工后，穿起来别人很难发现。刚开始穿有点怪怪的感觉，穿几天以后就正常了，随后带来的优越感会被自己接纳。并且会长期穿下去。因此增高鞋也叫大麻鞋。
内增高就是鞋底很高，但很大一截被鞋面包在里面，不容易看出来，说白了，就是一种半隐藏式的高跟鞋
内增高鞋子内部的后部比普通鞋子加厚
区别有：
1、外表相似，但内鞋垫的高度不同。
2、内增高的原理跟高跟鞋的原理一样，后跟高度比前跟高，普通鞋前后跟高度一样，高度相差不大。
内增高鞋，是一种在鞋子内部增加增高层，外观与普通鞋子相同，穿了能达到增高效果的鞋子。又称增高鞋，隐形增高鞋，隐形内增高鞋。
内增高鞋是由：普通鞋的(皮鞋、运行鞋)+加高的鞋垫(增高垫)组成，即在普通鞋的鞋底里垫上一层加高的鞋垫，而这个普通鞋的鞋模是经过修改的，能合适放上鞋垫。
内增高鞋和高跟鞋原理是一样的，由于后跟和前跟高度不同，穿上后人会向前倾，要想站正身姿必须昂首挺胸，所以对一些长期伏案工作的朋友矫正身姿有帮助作用。