一双鞋子鞋子对于一个人的穿搭是很重要，对于老年人来说也是这样的，老年人因为对于鞋子的需求跟年轻人不一样，所以帮老年人挑选一双适合他们的鞋子是有讲究的。
如果要帮老年人挑鞋子我觉得首先要把鞋子的舒适性，摆在挑选的首位，因为老年人的脚和我们年轻人有很大的不同，第一点不同就是老年人的脚由于年龄的原因脚要薄于我们年轻人的，因为上了年纪的人的脚上无论是水分肌肉还是脂肪都会变少的，第二点很多上了岁数的老年人行动都不是很方便走路的时候是很费劲的，所以基于这两点对于老年人挑选鞋子最重要的一点就是要舒适，鞋低能太硬，并且鞋里面一定要柔软一些。
对于老年人挑选鞋子也要考虑到鞋子的包裹性是否到位，因为上了年纪的老年人普遍脚踝都不是特别的好，所以此时鞋子的包裹性就及其重要了，一双包裹性好的鞋子，可以最大程度上保护老人的脚踝，这样一是走路的时候不那么费力，第二点就是老年人不容易崴脚。一旦老年人崴脚相对于年轻人恢复的要慢。
对于挑选适合老年人穿的鞋子我觉得尽可能不选择系带的鞋子，可以选择魔术粘的鞋子，或者一脚蹬。因为对于很多行动不便的老年人来说穿鞋是一个很费劲的事情，系鞋带更是如此，系鞋带需要哈腰驼背的，这对年轻人可能没什么，但是对于老年人来说是很累的，并且当老年人在外面行走的时候鞋带老开的话也是很不方便，很不安全的，所以给老人选择鞋子尽可能选择没有鞋带的鞋子，像一些一脚蹬啊，一些带魔术贴的鞋子就很适合老年人穿着。
1、根据情况选择鞋子的软硬
有些老年人在选鞋时奉行越软越好的标准，但这是一个误区。因为人在行走时，先是足部放松，足跟着地，此时足跟要承受很大的冲击力，这种冲击力会损伤足跟部，也可以沿肢体传达到脊柱和脑部。因此鞋底可以在一定程度上承托和缓解足部冲击力，但如果鞋底太软，承托力度就不够。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：坚硬的船型鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可给人行走产生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，而且高而硬的后帮可以给予后跟部更大的承托力量。老年人选鞋，软硬要适中，根据不同的情况选择不同软硬度的鞋子。老人平时家居或散步时可穿舒适的软底鞋，而需要长途走路或爬山时要选承托力足够的硬底鞋。
2、买鞋一定要试穿
买鞋时应该去商店试穿，不要根据鞋号来选鞋，因为鞋的款式不一样，大小码数也可能不一样。随着年龄的改变，脚的大小也会改变，所以不能根据去年穿什么号的鞋，今年也想当然选同样鞋号的鞋。另外，大部分人两只脚的大小是不一样的，所以试鞋时要用比较大的那只脚去试穿。买鞋最好选择下午的时间去。早晨的脚经过一夜的休息，是一天当中最“瘦小”的时候，因此，早晨买的鞋到下午、晚上往往会变得挤脚。需要注意的是，在选鞋时，不要只坐着试穿，应该站起来走几步，使脚与鞋的前部保持有1厘米的空间，不使脚趾受到挤压的鞋垫是最合适的。
3、宽度
老年人买鞋时不要选择前面太窄小的鞋，特别是老年人的鞋前部应该宽一些，这样会感觉比较舒服。如果鞋尖窄，脚趾长期的挤压可能会使脚畸形。但宽度也不宜过宽，太过宽松的鞋子，穿起来反而会妨碍老年人的行动，严重的话甚至会导致老年人摔倒。另外鞋子太大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累。
4、鞋底要耐磨防滑
穿鞋除了保护脚，还要起到增加走路时的摩擦力的作用。一双好的鞋子，底部纹路应该清晰，就像汽车轮胎上的花纹一样，具有抓地力。老人在选购鞋子的时候更应该选择底纹清晰，耐磨防滑的鞋子，才能有效起到防止老人摔倒的作用。
5、高度
老人穿的鞋子，不能完全没有鞋跟，也不能鞋跟太高。鞋跟大概2到3厘米最为适宜。鞋跟过低，没有起到保护脚的作用，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
6、重量
鞋子的重量也是影响老人行动的因素之一。过重的鞋子不利于老年人的行走活动。因此选购老人的鞋子时重量不宜太重，要轻巧灵便，方便老人行走。
7、要透气性能好
穿了鞋的脚，皮肤、湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易导致着凉。
8、穿脱要方便
老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。这样子即方便老人穿脱鞋，又安全。
9、要保温性能好
老人买的鞋子要使脚的温度保持在28-32摄氏度，此时感觉最为舒适。低于22摄氏度，会影响血液循环。
老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则
1、脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动。
2、鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3、老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2～3厘米高，才有助于分散脚底的压力。
4、老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质。
5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。
老人鞋不跟脚的3种情况
1、鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累。
2、布料太柔软，如布鞋等缺乏减震、包覆设计。
3、鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
鞋子对老年人足部健康影响很大，不合适的鞋会导致拇脚趾外翻，还易增加扭伤脚的几率风险，甚至造成骨折，所以要为老年人选择一双最跟脚最舒适的鞋。上文提到的挑选方法可以参考，鞋子的大小、款式、料子都很重要
人到了中老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常的老年人，使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化，选择合适的鞋子，以利于中老年人的活动和健康，确实是一个不可忽视的问题。那么，中老年人究竟穿什么样的鞋好呢? 1.夏季选鞋 (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋，这种鞋式样虽嫌老，但鞋大一点，肥一点，老年人穿上脚不受屈，舒服、方便。 (2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋，这种鞋不分左右脚，穿脱简单、随便，且底子厚，不硌脚，特别适合有脚垫的老人。 (3) 若喜欢秀气、利落，可选用反绱的布底鞋，怕碰脚的老年人，可选用出边的布底鞋。 2.春秋选鞋 (1)一般老年人可选用橡筋布底鞋，即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实，也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨，但柔软不打滑，吸汗，特适合有汗脚的老年人穿用。 (2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些，这样可维持足弓，有 脚垫 的老年人要放海绵垫。 3.冬季选鞋 (1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋，也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。 (2) 五眼鞋鞋帮高、暖和，但穿脱不太方便。 (3) 有些老年人非常喜欢 老头乐 棉布底鞋，这种鞋不分左右，穿脱方便、暖和。 老年人穿皮鞋相对来说要少一些，如果穿用，可买 两接 头皮鞋，这种鞋前头不硬，不压脚。夏季若穿皮凉鞋，以选老三条或老四条皮凉鞋为好，这种鞋前面有头，后面有跟。50岁左右的妇女，可选用海圆式或大舌式皮鞋，夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。 塑料底鞋发滑，腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好，腿脚利索，可选用橡筋或圆口塑料底鞋。 胶鞋有海绵，有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑，经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。
这样可以么？
穿着鞋底软，不挤脚，不磨脚，走路不累脚，足力健生产的鞋子比较适合老人穿着