内增高的鞋子穿着脚累怎么办？

穿上内增高鞋改变了脚掌着地的姿态，身体的重心前移，使前脚掌分担了比穿平底鞋时更多的身体的重量，这样本来是脚后跟承重变成了脚掌承重，穿上内增高鞋脚掌肌肉一直处于绷紧状态，脚部就显得特别累，给穿内增高鞋的人带来疲劳不舒服的感觉。即然这样，建议有腿部疾病和脚部关节部位有疾病的人不要穿内增高鞋，有人研究得出长期穿内增高鞋的人脚骨会变形，崴脚几率也会大大增加，也有致残的风险，因此，爱美的身高矮一点的人要注意，不要一味追求身材高挺穿内增高鞋给身体带来永久的痛。

但是，任何一件事情都有它的两面性，有不足的一面也有好的一面，就拿内增高鞋来说吧:

内增高鞋矮一点的人穿上立马高挺的效果就会出来，也给身高不满意的人带来了自信和时尚，这个效果不可否认。但为了身体健康可以改变一下穿鞋的策略，比如说去上班，或赴宴，或参加正式的场合穿上内增高鞋，在家或外出旅游休闲就穿平底鞋，这样也给脚一个休息时间，也就不显得脚累了，再有一方面就是选内增高鞋时不要选鞋底过高的，最好不超过5公分，还有就是选鞋底前后高差小一点的，前后高差不要超过3公分，这样你的脚就不会太累了。好了，我的分析和回答希望能给你带来帮助。